# Soltar para conectar \| Ep. 66

Episodio de [Más Auténtica con Eva Herbert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert), de Eva Herbert.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/19849779-soltar-para-conectar-ep-66.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949427-soltar-para-conectar-ep-66

## Sobre este episodio

¿Hace cuánto que no dejas Instagram un día entero? Acabo de regresar de dieciocho días sin redes sociales y lo que viví durante ese tiempo cambió para siempre mi forma de entender la presencia. En este episodio comparto lo que descubrí cuando solté la rutina automática del scroll: que cuando sueltas las redes, conectas más (contigo, con lo que tienes, con lo que está pasando justo frente a tus ojos). Hablamos de la diferencia enorme entre estar en un lugar y documentar que estás en ese ...

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