# #014 Cómo Sostenerte en Medio del Miedo

Episodio de [Más allá del ruido con Claudia Velasco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco), de Claudia Velasco.

- Publicado: 5 de mayo de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/1246b4d2-e8fa-43f0-a4e1-033b4d332f76/EL_MIEDO.mp3?dest-id=5281215
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700396-014-como-sostenerte-en-medio-del-miedo

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto un momento reciente en el que sentí mucho miedo. Un momento real, incómodo, donde la ansiedad apareció y tuve que encontrar la forma de sostenerme. Reflexiono sobre lo que sucede en esos momentos y sobre qué herramientas pueden ayudarte a atravesarlos con más conciencia y menos resistencia. Porque no se trata de evitar el miedo… se trata de aprender a acompañarte dentro de él. Más allá del ruido, también puedes encontrar un lugar seguro dentro de ti.

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