# #028 El Poder de Conocerte

Episodio de [Más allá del ruido con Claudia Velasco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco), de Claudia Velasco.

- Publicado: 1 de septiembre de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 27
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/1246b4d2-e8fa-43f0-a4e1-033b4d332f76/CONOCERTE.mp3?dest-id=5281215
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700382-028-el-poder-de-conocerte

## Sobre este episodio

En este episodio reflexiono sobre la importancia de conocer nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos para poder tomar decisiones más conscientes. Muchas veces actuamos en automático, sin detenernos a escuchar lo que sentimos o lo que nuestro cuerpo intenta comunicarnos. Conocernos nos permite identificar lo que necesitamos, reconocer nuestros patrones y elegir desde un lugar más alineado con quienes somos. Porque cuanto más nos conocemos, más claridad tenemos para decidir qué queremos, qué necesitamos y qué ya no nos hace bien. Volver a ti también es aprender a escucharte.

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