# #032 Mi Experiencia con la Menopausia

Episodio de [Más allá del ruido con Claudia Velasco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco), de Claudia Velasco.

- Publicado: 12 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 32
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/1246b4d2-e8fa-43f0-a4e1-033b4d332f76/MENOPAUSIA.mp3?dest-id=5281215
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700378-032-mi-experiencia-con-la-menopausia

## Sobre este episodio

La menopausia es una etapa de la vida de la que todavía necesitamos hablar con más naturalidad, sin vergüenza y sin sentir que tenemos que vivirla de una sola manera. En este episodio te comparto mi experiencia personal con la menopausia: cómo la he vivido, qué he descubierto en el camino y por qué considero tan importante escuchar nuestro cuerpo, reconocer nuestras necesidades y permitirnos transitar esta etapa desde el autoconocimiento y el bienestar integral. No se trata de tener todas las respuestas ni de vivirlo igual que las demás. Se trata de conocernos, comprender nuestros cambios y recordar que seguimos siendo nosotras, incluso cuando nuestro cuerpo y nuestra manera de sentir comienzan a cambiar. Porque cada etapa también puede ser una oportunidad para volver a escucharnos y conectar con nosotras mismas. Si este episodio resonó contigo, suscríbete y caminemos juntas en conciencia. Recuerda que volver a ti es aprender a escuchar más allá del ruido.

Anterior: [# 031 El Bienestar Es Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700379-031-el-bienestar-es-integral)

## Últimos episodios de Más allá del ruido con Claudia Velasco

- [# 031 El Bienestar Es Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700379-031-el-bienestar-es-integral) · 5 de octubre de 2026 · 18 min
- [#030 Todo Es Perfecto Tal Cual Es](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700380-030-todo-es-perfecto-tal-cual-es) · 21 de septiembre de 2026 · 18 min
- [#029 Sentir Sin Juzgar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700381-029-sentir-sin-juzgar) · 14 de septiembre de 2026 · 17 min
- [#028 El Poder de Conocerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700382-028-el-poder-de-conocerte) · 1 de septiembre de 2026 · 22 min
- [#027 Cuando Cambias Tu Perspectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-ruido-con-claudia-velasco/episodio/5700383-027-cuando-cambias-tu-perspectiva) · 25 de agosto de 2026 · 17 min