# EP 4 Cómo el estrés interfiere en la alimentación

Episodio de [Más Allá del Plato con Kidda Lucas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-plato-con-kidda-lucas), de Kidda Lucas.

- Publicado: 11 de junio de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111d5c908/podcast/play/118954766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422741481-48000-2-09d1569c9e030ef8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-plato-con-kidda-lucas/episodio/8773749-ep-4-como-el-estres-interfiere-en-la-alimentacion

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos cómo el estrés puede afectar nuestra alimentación. Descubre como la hormona del estrés, el cortisol, puede aumentar tu apetito y hacer que anheles alimentos ricos en grasas y azúcares. También compartimos estrategias para manejar el estres y mejorar tu relación con la comida. Siguenos en nuestras redes sociales https://www.kiddalucas.com/ Instagram

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