# EP 5 La verdad sobre las dietas yo-yo

Episodio de [Más Allá del Plato con Kidda Lucas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-plato-con-kidda-lucas), de Kidda Lucas.

- Publicado: 25 de junio de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111d5c908/podcast/play/118954778/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422741489-44100-2-e6e1057ac8d102f0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-plato-con-kidda-lucas/episodio/8773748-ep-5-la-verdad-sobre-las-dietas-yo-yo

## Sobre este episodio

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión, hablaremos sobre un tema que afecta a muchos: el ciclo de las dietas yo-yo ¿Te encuetras atrapado en un patrón de perder peso y recuperarlo una y otra vez? ¿Te sientes frustrado y desanimado con las dietas que parecen no funcionar a largo plazo? Hoy exploraremos por qué ocurre esto y cómo romper este ciclo. Siguenos en las redes Instagram

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