# 26. Elena Lama \| Creencias limitantes

Episodio de [Más Allá del Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness), de Guillermo Silva.

- Publicado: 26 de abril de 2023
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1077f7864/podcast/play/105787393/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-21%2F404278770-44100-2-b7caa73ee95fabae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146830-26-elena-lama-creencias-limitantes

## Sobre este episodio

Elena Lama (@elenalama_) es Brain Based Health Coach, hondureña, egresada de la universidad St. Edward’s en Austin, Texas, también con estudios en Nutrición Integral en el Institute of Integrative Nutrition. Elena tiene la filosofía que la mejor manera de ayudar al mundo es trabajando en el crecimiento personal, lo cuál comparto. En el episodio de hoy, hablamos de un tema muy interesante para mi y de donde creo que debe de partir cualquier transformación, el amor propio. Para lograrlo, hay que comenzar con identificar nuestros pensamientos limitantes y trabajar para cambiarlos. Elena nos compartió herramientas bastante interesantes y prácticas para lograrlo. Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, califica con 5 estrellas y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias! ¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍ Si eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ. Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fit Código 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate : MASALLA Código 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM : MASALLA Código 15% de Descuento Suplementos COURA : GuillermoSilva15 Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍ Te regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ

Anterior: [25. Bea Bullosa \| Nutrición de Alto Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146831-25-bea-bullosa-nutricion-de-alto-rendimiento)
Siguiente: [27. Juan Pablo Álvarez \| Immersión en Hielo y Wim Hof Method](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146829-27-juan-pablo-alvarez-immersion-en-hielo-y-wim-hof-method)

## Últimos episodios de Más Allá del Fitness

- [117. El Boom de Hyrox en México y la Nueva Temporada 26-27 ¿Qué esperar? con Nuño Pérez-Pla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146728-117-el-boom-de-hyrox-en-mexico-y-la-nueva-temporada-26-27-que-esperar-con-nuno) · 2 de septiembre de 2026 · 1 h 18 min
- [116. ¿Qué son los péptidos? con Jero de la Peza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146729-116-que-son-los-peptidos-con-jero-de-la-peza) · 12 de agosto de 2026 · 40 min
- [115.Primer Maratón Sub-2hrs, Hyrox World Championships Estocolmo 2026, Enhanced Games y el Mundial.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146730-115-primer-maraton-sub-2hrs-hyrox-world-championships-estocolmo-2026-enhanced-y) · 18 de julio de 2026 · 1 h 45 min
- [114.Suplementos: Todo lo que tienes que saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146731-114-suplementos-todo-lo-que-tienes-que-saber) · 8 de julio de 2026 · 1 h 34 min
- [113. 24 Lecciones de vida de mi Papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146732-113-24-lecciones-de-vida-de-mi-papa) · 17 de junio de 2026 · 1 h 37 min