# 28. Karen Zárate \| Desarrollo de Glúteos

Episodio de [Más Allá del Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness), de Guillermo Silva.

- Publicado: 10 de mayo de 2023
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1077f7864/podcast/play/105787429/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-21%2F404278828-44100-2-deac96bb995a73bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146828-28-karen-zarate-desarrollo-de-gluteos

## Sobre este episodio

Karen Zárate (@karenzarate_) es egresada de Publicidad y Comunicación Estratégica que después de darse cuenta que el mundo laboral tradicional no era para ella y en 2017 decide perseguir su sueño de ser entrenadora. Para perseguir su sueño se fue a estudiar a Australia, en el Australian College of Sports & Fitness donde se certificó cómo entrenadora personal. Además algunas de sus certificaciones son: Certificate Female Specific Trainer Hipertrofia basada en Evidencia Advanced Nutrition for Fat Loss En este episodio aprenderás: ¿Cómo se debe entrenar los glúteos para crecimiento? Errores más comunes Mejores ejercicios para desarrollo de glúteos Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, califica con 5 estrellas y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias! ¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍ Si eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ. Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fit Código 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate : MASALLA Código 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM : MASALLA Código 15% de Descuento Suplementos COURA : GuillermoSilva15 Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍ Te regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ

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