# Cardio vs Entrenamiento de Fuerza

Episodio de [Más Allá de Marte Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-marte-podcast), de Vero e Hispanoparlante.

- Publicado: 24 de enero de 2024
- Duración: 58 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3df2388/podcast/play/81740153/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-24%2F39669b51-6328-a776-f445-d673482c586f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-marte-podcast/episodio/5803805-cardio-vs-entrenamiento-de-fuerza

## Sobre este episodio

📌 Si bien el cardio es fantástico para perder peso, el entrenamiento con pesas puede ayudarte a desarrollar músculo. Para la salud general, ambos métodos son excelentes para mantenerse en forma y saludable. La respuesta simple es: todo se reduce a tus objetivos de acondicionamiento físico y a lo que buscas lograr. #fitness #ejercicio #entrenar #musculo #cardio #fuerza #dieta #2024 #keto #macros #poweredbyblue

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