# Como Empezar a Regular tu Estado Interno

Episodio de [Más allá de la 3D - Beyond 3D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d), de Flavia Sierra.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe15512c/podcast/play/125434256/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2Fd4504952-2dbc-9bbf-ed90-feb24778c4e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643918-como-empezar-a-regular-tu-estado-interno

## Sobre este episodio

Episodio 16. ¿Qué significa realmente regular tu estadointerno? En este episodio pasamos de comprender a aplicar. Exploramos por qué regularte es mucho más que aprender a calmarte, cómo los pensamientos, las emociones, el sistema nervioso, la energía, las creencias y los patrones cotidianos participan juntos en tu experiencia, y por qué una transformación profunda también requiere cuestionar los paradigmas desde los que vivimos. Este episodio también presenta Quantum Neuro IntegrationMindfulness™ (QNIM) y una manera más integrada de comprender la transformación, uniendo mente, cuerpo, energía, ciencia y conciencia. Porque transformar tu realidad también comienza por reconocer el estado interno desde el que la estás creando.

Anterior: [Other Common Ways You Disrupt Your Inner State](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643919-other-common-ways-you-disrupt-your-inner-state)
Siguiente: [Starting to Regulate your Inner State](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643917-starting-to-regulate-your-inner-state)

## Últimos episodios de Más allá de la 3D - Beyond 3D

- [The Human Experience through a 5D Perspective](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/40040180-the-human-experience-through-a-5d-perspective) · 19 de octubre de 2026 · 46 min
- [El Ser Humano desde una Mirada 5D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/37985413-el-ser-humano-desde-una-mirada-5d) · 19 de octubre de 2026 · 38 min
- [From Energy to Symptom](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643907-from-energy-to-symptom) · 12 de octubre de 2026 · 42 min
- [De la energía al síntoma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643908-de-la-energia-al-sintoma) · 12 de octubre de 2026 · 49 min
- [Everything is energy: from what you feed to what you create](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643909-everything-is-energy-from-what-you-feed-to-what-you-create) · 5 de octubre de 2026 · 47 min