# Starting to Regulate your Inner State

Episodio de [Más allá de la 3D - Beyond 3D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d), de Flavia Sierra.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe15512c/podcast/play/125434417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F3bf423d2-5b0e-df66-8d52-bfe64b5b1004.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643917-starting-to-regulate-your-inner-state

## Sobre este episodio

Episode 16. What does it really mean to regulate your inner state? In this episode, we move from understanding to applying. We explore why regulation is much more than calming yourself down, how thoughts, emotions, the nervous system, energy, beliefs, and daily patterns work together, and why lasting change also requires us to question the paradigms we live from. This episode also introduces Quantum Neuro Integration Mindfulness™ (QNIM) and a more integrated way of understanding transformation—bringing together mind, body, energy, science, and consciousness. Because changing your reality also begins with recognizing the inner state from which you are creating it.

Anterior: [Como Empezar a Regular tu Estado Interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643918-como-empezar-a-regular-tu-estado-interno)
Siguiente: [Propósito según Napoleon Hill más allá de la 3D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643916-proposito-segun-napoleon-hill-mas-alla-de-la-3d)

## Últimos episodios de Más allá de la 3D - Beyond 3D

- [The Human Experience through a 5D Perspective](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/40040180-the-human-experience-through-a-5d-perspective) · 19 de octubre de 2026 · 46 min
- [El Ser Humano desde una Mirada 5D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/37985413-el-ser-humano-desde-una-mirada-5d) · 19 de octubre de 2026 · 38 min
- [From Energy to Symptom](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643907-from-energy-to-symptom) · 12 de octubre de 2026 · 42 min
- [De la energía al síntoma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643908-de-la-energia-al-sintoma) · 12 de octubre de 2026 · 49 min
- [Everything is energy: from what you feed to what you create](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-de-la-3d-beyond-3d/episodio/5643909-everything-is-energy-from-what-you-feed-to-what-you-create) · 5 de octubre de 2026 · 47 min