# E10 ¿Cómo empezar a meditar?

Episodio de [Maru Arroyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maru-arroyo), de MARU ARROYO.

- Publicado: 10 de febrero de 2022
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/782a3b40/podcast/play/47486531/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-10%2F86010617-9c72-f01a-4db7-2efe5a40d4ab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maru-arroyo/episodio/11891153-e10-como-empezar-a-meditar

## Sobre este episodio

En ocasiones la vida nos pone situaciones límite que nos orillan a prestar atención a la persona más importante, nosotros mismos. La meditación es una gran herramienta para encontrarnos, convertirnos en una mejor versión, tener más claridad en la toma de decisiones y relacionarnos mejor con nuestro entorno. ¿Cómo empezar a meditar? De eso y más hablamos en este episodio. Invitada: Liliana Maravilla Rojas

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