# Episodios de Martha Debayle

4.011 episodios, del más reciente al más antiguo · página 14. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle

- [Healthy aging: ¿cómo envejecer con dignidad? - Lunes 6 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24439-healthy-aging-como-envejecer-con-dignidad-lunes-6-de-abril-del-2026) · 6 de abril de 2026 · 29 min: ¿Cómo envejecer con dignidad? Les vamos a dar una cátedra para que puedan llegar a los 70 con toda la dignidad y la pila. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
- [El ABC de la urticaria - Lunes 6 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24440-el-abc-de-la-urticaria-lunes-6-de-abril-del-2026) · 6 de abril de 2026 · 33 min: Invité a mi querido Carlos León, nuestro alergólogo de cabecera para que nos explique por qué nos da urticaria, ¿son solo ronchas?, ¿cuándo debemos correr con el doctor?, ¿se…
- [House in da house!!! - Viernes 3 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/6009218-house-in-da-house-viernes-3-de-abril-del-2026) · 3 de abril de 2026 · 2 h 07 min: Mario Lafontaine, experto en música, nos viene a dar una cátedra sobre House, esa música que todos bailamos una vez en la vida, ¡no se lo pueden perder!
- [Martha Debayle en W Radio - Jueves 2 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24441-martha-debayle-en-w-radio-jueves-2-de-abril-del-2026) · 3 de abril de 2026 · 2 h 19 min: Hoy vamos a saber más sobre la filosofía de vida, qué onda con la cocinada y sus tips y una mesa infernal de idiomas ¡no se la pueden perder! Hosted on Acast. See…
- [Clases de idiomas: Bangladesh, Barcelona, Suecia, Turquía y Uzbekistán - Jueves 2 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24442-clases-de-idiomas-bangladesh-barcelona-suecia-turquia-y-uzbekistan-jueves-2-de) · 2 de abril de 2026 · 46 min: Una persona de Bangladesh, Barcelona, Suecia, Turquía y Uzbekistán nos vienen a platicar cómo viven en sus países y cómo se comunican. No de lo pueden perder. Hosted on Acast. See…
- [Dos top chefs nos vienen a salvar la vida en la cocina - Jueves 2 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24443-dos-top-chefs-nos-vienen-a-salvar-la-vida-en-la-cocina-jueves-2-de-abril-del) · 2 de abril de 2026 · 47 min: Vamos a resolver todos sus problemas en la cocinadera junto con los mejores chefs de México: Elena Reygadas y Armando Acosta que nos van revelar sus grandes secretos para hacer…
- [8 leyes universales que cambian la vida - Jueves 2 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24444-8-leyes-universales-que-cambian-la-vida-jueves-2-de-abril-del-2026) · 2 de abril de 2026 · 45 min: Hoy vamos a hablar con mi querido Enrique Tamez de 8 leyes universales que seguramente han escuchado, que si la Ley de Murphy, pero la Ley de atracción… ¿Cómo funcionan? ¿Cómo…
- [Mitos y realidades de Mozart - Miércoles 1 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/6009219-mitos-y-realidades-de-mozart-miercoles-1-de-abril-del-2026) · 1 de abril de 2026 · 38 min: Vamos a tener un repaso musical infernal por uno de los músicos más importantes de la historia, que desde los 5 años de edad ya componía obras musicales y mostró una capacidad…
- [Martha Debayle en W Radio - Miércoles 1 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24445-martha-debayle-en-w-radio-miercoles-1-de-abril-del-2026) · 1 de abril de 2026 · 1 h 29 min: Música, salud y hasta cómo sobrevivir a las vacaciones, esto es lo que van a aprender y tener claro para que lo apliquen en la vida, cuentahabientes. Hosted on Acast. See…
- [No sé si quitarme los implantes o dejármelos - Miércoles 1 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24446-no-se-si-quitarme-los-implantes-o-dejarmelos-miercoles-1-de-abril-del-2026) · 1 de abril de 2026 · 46 min: ¿Sabían que en promedio al año más de 250 mil personas se quitan los implantes de mama, ya sea por dolor, enfermedades o de plano porque ya no se les ven bien? Abel de la Peña…
- [Ataques de pánico: ¿cómo identificarlos? - Miércoles 1 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24447-ataques-de-panico-como-identificarlos-miercoles-1-de-abril-del-2026) · 1 de abril de 2026 · 27 min: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 30 % de la población ha sufrido o sufrirá un ataque de pánico en algún momento de su vida. Viene Mario Citalán a decirnos por…
- [Sobrevive a las vacaciones de los hijos con una rutina clara - Miércoles 1 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24448-sobrevive-a-las-vacaciones-de-los-hijos-con-una-rutina-clara-miercoles-1-de-del) · 1 de abril de 2026 · 15 min: Cuentahabientes, las vacaciones están por comenzar, e invité a Julia Borbolla para que nos diga cómo podemos mantener el orden y los límites en estos días para que no se…
- [Martha Debayle en W Radio - Martes 31 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24449-martha-debayle-en-w-radio-martes-31-de-marzo-del-2026) · 31 de marzo de 2026 · 2 h 12 min: No dejen de escuchar el programa de hoy, aprenderán sobre el poder de su voz, qué onda con los problemas intestinales y cómo evitar que nuestras articulaciones sufran. Hosted on…
- [La forma en la que discutes, refleja tu relación - Martes 31 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24450-la-forma-en-la-que-discutes-refleja-tu-relacion-martes-31-de-marzo-del-2026) · 31 de marzo de 2026 · 24 min: Cuentahabientes, está Mario Guerra en cabina porque nos va a explicar cómo podemos aprender a discutir con nuestra pareja y llegar a acuerdos para no terminar agarrados del…
- [¿Miedo a la anestesia? Todo lo que tienen que saber para no preocuparse - Martes 31 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24451-miedo-a-la-anestesia-todo-lo-que-tienen-que-saber-para-no-preocuparse-martes-31) · 31 de marzo de 2026 · 30 min: A ver cuentahabientes, chequense, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social se realizan alrededor de 1.4 millones de cirugías al año y 3934 cirugías en un día típico…
- [Tips para evitar la degeneración de las articulaciones - Martes 31 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24452-tips-para-evitar-la-degeneracion-de-las-articulaciones-martes-31-de-marzo-del) · 31 de marzo de 2026 · 18 min: Les traigo un dato infernal, ¿sabían que para el 2050 se prevé que la osteoartritis afectará a casi mil millones de personas en el mundo? Viene Mercedes D’Acosta a decirnos cómo…
- [Infecciones intestinales y el calor - Martes 31 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24453-infecciones-intestinales-y-el-calor-martes-31-de-marzo-del-2026) · 31 de marzo de 2026 · 30 min: Cuentahabientes, ¿sabían que las infecciones intestinales aumentan hasta el 60% en época de calor según la Organización Mundial de la Salud? Invité a mi querido Diego Angulo para…
- [El poder de tu voz: habla de la emoción - Martes 31 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24454-el-poder-de-tu-voz-habla-de-la-emocion-martes-31-de-marzo-del-2026) · 31 de marzo de 2026 · 30 min: ¿Piensan que su voz es horrenda? Hoy nuestro querido Mario Filio, nos va a dar unos tips para mejorarla y que suene como nosotros queremos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy…
- [Martha Debayle en W Radio - Lunes 30 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24455-martha-debayle-en-w-radio-lunes-30-de-marzo-del-2026) · 30 de marzo de 2026 · 2 h 16 min: No se pueden perder el programa, vamos a aprender todo sobre la Semana Santa, qué onda con los superagers y cómo hacerle para ahorrar según nuestra edad. Hosted on Acast. See…
- [Only weekend couple: una nueva forma de amor - Lunes 30 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24456-only-weekend-couple-una-nueva-forma-de-amor-lunes-30-de-marzo-del-2026) · 30 de marzo de 2026 · 45 min: Está Tere Diaz en cabina porque nos va a explicar esta nueva tendencia en relaciones: Only weekend couple… es decir, ser una pareja de solo fin de semana. Y díganme en twitter si…
- [¿Cuánto deberías de tener ahorrado según tu edad? - Lunes 30 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24457-cuanto-deberias-de-tener-ahorrado-segun-tu-edad-lunes-30-de-marzo-del-2026) · 30 de marzo de 2026 · 29 min: Ya saben que siempre les ando diciendo que deben ahorrar e invertir su dinero para que vivan con libertad financiera, por eso invité a Sofía Macías para que nos diga cómo debemos…
- [Superagers: personas que llegan a los 80 sin que les duela nada - Lunes 30 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24458-superagers-personas-que-llegan-a-los-80-sin-que-les-duela-nada-lunes-30-de-marzo) · 30 de marzo de 2026 · 14 min: Vamos a hablar de los Superagers, personas de más de 80 años que han desafiado al tiempo y vencido al “Big 3” de las enfermedades modernas: el cáncer, las enfermedades del corazón…
- [Test: ¿Qué tanto sabes sobre la Semana Santa? - Lunes 30 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24459-test-que-tanto-sabes-sobre-la-semana-santa-lunes-30-de-marzo-del-2026) · 30 de marzo de 2026 · 47 min: Cuentahabientes, invité a Mauricio Sanchez Scott, nuestro pastor de cabecera, y nos trae un test infernal para ver qué tanto sabemos sobre la Semana Santa, porque qué oso andar en…
- [Martha Debayle en W Radio - Viernes 27 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24460-martha-debayle-en-w-radio-viernes-27-de-marzo-del-2026) · 27 de marzo de 2026 · 2 h 11 min: Hoy vamos a tener conocimiento puro en el programa, desde las historias de los conductores de Uber, hasta cómo vivían en Europa en la Edad Media, pasando por cómo se vive el…
- [El duelo: cuando el dolor se hace carne - Viernes 27 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24461-el-duelo-cuando-el-dolor-se-hace-carne-viernes-27-de-marzo-del-2026) · 27 de marzo de 2026 · 39 min: Cuentahabientes, invité a Gabriel Rolón para hablar del duelo, ¿qué es? ¿Cómo se puede sobrellevar mejor? ¿Tiene un fin? ¡Pongan mucha atención porque va a responder todas sus…
- [¿Cómo le hacen?: Conductores de aplicaciones y todas sus historias - Viernes 27 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24462-como-le-hacen-conductores-de-aplicaciones-y-todas-sus-historias-viernes-27-de) · 27 de marzo de 2026 · 42 min: Ya saben que aquí somos bien curiosas y en nuestra sección de Cómo lo hacen, invitamos a nuestros queridos conductores de plataformas (Didi y Uber) que nos salvan la vida que si…
- [¿Cómo era la vida en el medievo? - Viernes 27 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24463-como-era-la-vida-en-el-medievo-viernes-27-de-marzo-del-2026) · 27 de marzo de 2026 · 49 min: ¿Se imaginan despertar despertar en el año 1320? Sin celular. Sin café. Sin agua caliente. Hoy, en el programa: La rutina diaria en la época medieval. Cómo vivían, qué comían…
- [Martha Debayle en W Radio - Jueves 26 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24464-martha-debayle-en-w-radio-jueves-26-de-marzo-del-2026) · 26 de marzo de 2026 · 2 h 07 min: Hoy es jueves de salud, vamos a saber todo sobre el VPH, el síndrome de persona rígida y qué hacer para tener amor propio (psicológicamente hablando). Hosted on Acast. See…
- [¿Cuál es el origen de la comida mexicana? - Jueves 26 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24465-cual-es-el-origen-de-la-comida-mexicana-jueves-26-de-marzo-del-2026) · 26 de marzo de 2026 · 28 min: Vamos a viajar en el tiempo y descubrir los secretos del sabor que nos hace únicos: la comida mexicana. Desde los ingredientes que los pueblos originarios cultivaban, hasta las…
- [Los 7 pilares del amor propio - Jueves 26 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24466-los-7-pilares-del-amor-propio-jueves-26-de-marzo-del-2026) · 26 de marzo de 2026 · 35 min: Mi querido Walter Riso, Autor y Psicólogo, nos viene a explicar todo lo que tenemos que poner en práctica para tener amor propio sano y sin confundirlo con ser envidiosos o…
- [¿Qué debemos hacer si tenemos síndrome de la persona rígida? - Jueves 26 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24467-que-debemos-hacer-si-tenemos-sindrome-de-la-persona-rigida-jueves-26-de-marzo) · 26 de marzo de 2026 · 23 min: Invité a Yamil Matuk, nuestro neurólogo de cabecera para que nos diga todo lo que debemos de saber sobre el síndrome de persona rígida, que seguro escucharon por ser el…
- [Todo lo que tienen que saber sobre el VPH - Jueves 26 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24468-todo-lo-que-tienen-que-saber-sobre-el-vph-jueves-26-de-marzo-del-2026) · 26 de marzo de 2026 · 41 min: Sabían que el 99% de los casos de cáncer cervicouterino son causados por Virus de Papiloma Humano y que cada 2 minutos, una mujer muere de cáncer cervicouterino en el mundo? Por…
- [Martha Debayle en W Radio - Miércoles 25 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24469-martha-debayle-en-w-radio-miercoles-25-de-marzo-del-2026) · 25 de marzo de 2026 · 2 h 06 min: No dejen de escuchar el programa de hoy, vamos a hablar sobre seguridad cuando estamos en la ciudad, qué onda con las relaciones inmaduras y todo sobre la paternidad consciente…
- [¿Qué hacer para que no te asalten en el coche? - Miércoles 25 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24470-que-hacer-para-que-no-te-asalten-en-el-coche-miercoles-25-de-marzo-del-2026) · 25 de marzo de 2026 · 22 min: Viene Iván Ivanovich, nuestro experto en seguridad, para que nos diga qué podemos hacer para que nos nos agarren desprevenidos. Tomen nota, cuantahabientes. Hosted on Acast. See…
- [Síndrome de Peter Pan: ¿por qué los hombres se niegan a crecer? - Miércoles 25 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24471-sindrome-de-peter-pan-por-que-los-hombres-se-niegan-a-crecer-miercoles-25-de-del) · 25 de marzo de 2026 · 41 min: Los hombres Peter Pan tienen un claro desfase entre su edad cronológica y su madurez afectiva; tienen dificultades para asumir responsabilidades adultas y enfrentar los desafíos…
- [Los padres que nos hubiera gustado tener - Miércoles 25 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24472-los-padres-que-nos-hubiera-gustado-tener-miercoles-25-de-marzo-del-2026) · 25 de marzo de 2026 · 34 min: Vamos a hablar con Marcela Escalera de algo que todos hemos pensado alguna vez: los padres que nos hubiera gustado tener. Esos que imaginamos más comprensivos, más presentes o…
- [El ABC de las hemorroides - Miércoles 25 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24473-el-abc-de-las-hemorroides-miercoles-25-de-marzo-del-2026) · 25 de marzo de 2026 · 29 min: ¿Sabían que el 50% de la población tiene o va a tener hemorroides en algún momento de su vida, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud? Invité a mi querido Jorge Santín…
- [Martha Debayle en W Radio - Martes 24 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24474-martha-debayle-en-w-radio-martes-24-de-marzo-del-2026) · 24 de marzo de 2026 · 2 h 10 min: Desde cómo leer los estudios de sangre, hasta cómo hacerle cuando nos gusta el ex de la amiga, esto y más vamos a aprender. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
- [Salir con el ex de una amiga - Martes 24 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24475-salir-con-el-ex-de-una-amiga-martes-24-de-marzo-del-2026) · 24 de marzo de 2026 · 29 min: A ver cuentahabientes, díganme: ¿ustedes creen que vale la pena dañar una amistad por salir con el ex de un amigo? Viene Mario Guerra, nuestro rockstar del amor, a decirnos los…
- [¿Qué hacer cuando un perro muerde a su dueño? - Martes 24 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24476-que-hacer-cuando-un-perro-muerde-a-su-dueno-martes-24-de-marzo-del-2026) · 24 de marzo de 2026 · 28 min: Los amamos con locura y sin control pero, ¿qué hace que los perros ataquen a sus dueños? ¿qué razas son las más peligrosas y qué hacer en caso de un ataque? Viene Ernesto Ávila…
- [¿Cómo leer los estudios de sangre? - Martes 24 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24477-como-leer-los-estudios-de-sangre-martes-24-de-marzo-del-2026) · 24 de marzo de 2026 · 38 min: Cuentahabientes, seguramente se han hecho una biometría hemática alguna vez en la vida, y seguramente no han entendido nada de los números que ahí vienen, por eso invité a mi…
- [Las 10 señales de que eres estoico - Martes 24 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24478-las-10-senales-de-que-eres-estoico-martes-24-de-marzo-del-2026) · 24 de marzo de 2026 · 34 min: ¿Se puede ser útil y feliz al mismo tiempo? Max Kaiser dice que sí, y que la clave está en el estoicismo. Inspirado en su libro Útil y feliz: Un nuevo ciudadano estoico, hoy vamos…
- [Martha Debayle en W Radio - Lunes 23 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24479-martha-debayle-en-w-radio-lunes-23-de-marzo-del-2026) · 23 de marzo de 2026 · 2 h 06 min: Hoy tenemos dos test que les van a cambiar la vida especialmente si viven estresados por lo que va a pasar en sus vidas, además todo sobre la ELA y unos jockeys están en cabina…
- [¿Tienes culto al logro? - Lunes 23 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24480-tienes-culto-al-logro-lunes-23-de-marzo-del-2026) · 23 de marzo de 2026 · 21 min: ¿Han sentido que hacen y hacen y no logran nada, y eso los hace sentir pésimo? Viene Rebeca Muñoz a hacernos un test para ver si su felicidad se está arruinando porque creen que…
- [¿Cómo le hacen? Jockeys - Lunes 23 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24481-como-le-hacen-jockeys-lunes-23-de-marzo-del-2026) · 23 de marzo de 2026 · 35 min: En nuestra sección de ¿Cómo le hacen? Hoy invitamos a 4 jockeys que nos van a decir desde cómo se preparan para ser jinetes hasta qué es lo más difícil de esta profesión. ¡Pongan…
- [Intolerancia a la incertidumbre: ¿te choca no saber qué va a pasar? - Lunes 23 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24482-intolerancia-a-la-incertidumbre-te-choca-no-saber-que-va-a-pasar-lunes-23-de-del) · 23 de marzo de 2026 · 26 min: ¿Quién neta, neta no puede lidiar con la incertidumbre de no saber qué es lo va a pasar, y no me refiero solo al futuro, si no a cosas simples del día a día como el clima o el…
- [ABC de la Esclerosis Lateral Atrófica (ELA) - Lunes 23 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24483-abc-de-la-esclerosis-lateral-atrofica-ela-lunes-23-de-marzo-del-2026) · 23 de marzo de 2026 · 43 min: Invité a un súper experto para hablar de ELA y para que nos explique qué onda con esta enfermedad de la que aún se desconocen las causas y no tiene cura. 1 de cada 20,000 personas…
- [Martha Debayle en W Radio - Viernes 20 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24484-martha-debayle-en-w-radio-viernes-20-de-marzo-del-2026) · 20 de marzo de 2026 · 1 h 59 min: Hoy hablamos del calor y cómo cuidar a tus mascotas, qué hacer cuando la vida te cambia los planes de golpe, las reglas básicas para no hacer el oso en vacaciones y el fenómeno de…
- [Jet-Setting: ¿Cómo afecta el turismo cinematográfico a las ciudades? - Viernes 20 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24485-jet-setting-como-afecta-el-turismo-cinematografico-a-las-ciudades-viernes-20-de) · 20 de marzo de 2026 · 16 min: Cuentahabientes, a ver díganme, ¿cuántos de ustedes no han viajado a algún destino sólo porque se hizo famoso en alguna película o serie? Por ejemplo, ahora todo mundo quiere ir a…
- [Decálogo del buen vacacionista - Viernes 20 de marzo del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24486-decalogo-del-buen-vacacionista-viernes-20-de-marzo-del-2026) · 20 de marzo de 2026 · 33 min: ¡Muy buenos días cuentahabientes! Ahora que empiezan las vacaciones de verano, invité a mi querido Álvaro Gordoa para que nos diga qué deben hacer para cuidar su imagen pública en…

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