# #LoMejorDeMarthaDebayle - Miércoles 3 de enero del 2024

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 3 de enero de 2024
- Duración: 2 h 07 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F122073972/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/26915-lomejordemarthadebayle-miercoles-3-de-enero-del-2024

## Sobre este episodio

Hoy les vamos a dar las claves para que puedan mantener bajar de peso, pero sobre todo, evitar tener picos de glucosa y cuidarse del cortisol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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