# Desengánchate de las dietas este 2024 - Lunes 8 de enero del 2024

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 8 de enero de 2024
- Duración: 38 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F122260512/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/26912-desenganchate-de-las-dietas-este-2024-lunes-8-de-enero-del-2024

## Sobre este episodio

Cuentahabientes si como cada año nuevo ya andan buscando cuál es la mejor dieta para bajar de peso, invité a Nicolás Mier y Terán para que nos diga cómo podemos olvidarnos de las dietas restrictivas que son imposibles de seguir, y cómo sí podemos crear mejores hábitos para que logren sus metas y no se anden sintiendo culpables por todo eso que disfrutaron en las fiestas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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