# ¿Cómo no hacer dieta y bajar de peso? - Jueves 17 de octubre del 2024

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 17 de octubre de 2024
- Duración: 40 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6711548c13da25d9f6e977b1/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/26104-como-no-hacer-dieta-y-bajar-de-peso-jueves-17-de-octubre-del-2024

## Sobre este episodio

Chéquense esto: De acuerdo con Mayo Clinic, alrededor del 50% del exceso de peso que se aumenta en un año, se gana en el último trimestre, es decir, en octubre, noviembre y diciembre; además, dichos kilos extras no se pierden en el transcurso del siguiente año. Viene Nicolás Mier y Terán a darnos las mejores estrategias para cuidar nuestro peso en estos meses. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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