# La importancia de la masa muscular en la salud - Lunes 6 de Enero del 2025

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 6 de enero de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/677bfd90bc1fb61202fefb76/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/25871-la-importancia-de-la-masa-muscular-en-la-salud-lunes-6-de-enero-del-2025

## Sobre este episodio

Escuchen este dato de horror, a partir de los 30 años, en promedio, perdemos el 8% de nuestra masa muscular cada década y a partir de los 50 años disminuye de 1 a 2% anualmente. Si andan buscando cómo mantener su masa muscular, pongan atención a lo que Nathaly Marcus viene a contarnos y al examen que nos va a hacer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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