# Picos de insulina: ¿Cómo evitarlos a la hora de comer? - Jueves 3 de Julio del 2025

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 3 de julio de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/686704ff8779c2fec6abaae3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/25291-picos-de-insulina-como-evitarlos-a-la-hora-de-comer-jueves-3-de-julio-del-2025

## Sobre este episodio

¡Muy buenos días cuentahabientes! Invité a mi querido Nicolás Mier y Terán porque nos va a decir en qué orden debemos comer los alimentos para evitar picos de insulina que nos provocan desde más hambre hasta esos horribles antojos de mediodía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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