# La importancia de la masa muscular en la salud - Jueves 10 de Julio del 2025

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 10 de julio de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/686fead3ea74e132fb9564d8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/25265-la-importancia-de-la-masa-muscular-en-la-salud-jueves-10-de-julio-del-2025

## Sobre este episodio

Escuchen este dato de horror, a partir de los 30 años, en promedio, perdemos el 8% de nuestra masa muscular cada década y a partir de los 50 años disminuye de 1 a 2% anualmente. Si andan buscando cómo mantener su masa muscular, pongan atención a lo que Nathaly Marcus viene a contarnos y al examen que nos va a hacer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Ataques de pánico: ¿Cómo identificarlos? - Jueves 10 de Julio del 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/25266-ataques-de-panico-como-identificarlos-jueves-10-de-julio-del-2025)
Siguiente: [¿Pueden heredarse las pensiones en tu testamento? - Jueves 10 de Julio del 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/25264-pueden-heredarse-las-pensiones-en-tu-testamento-jueves-10-de-julio-del-2025)

## Últimos episodios de Martha Debayle

- [Martha Debayle en W Radio - Lunes 2 de noviembre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147049805-martha-debayle-en-w-radio-lunes-2-de-noviembre-del-2026) · 2 de noviembre de 2026 · 2 h 14 min
- [El duelo: cuando el dolor se hace carne - Lunes 2 de noviembre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147049806-el-duelo-cuando-el-dolor-se-hace-carne-lunes-2-de-noviembre-del-2026) · 2 de noviembre de 2026 · 40 min
- [¿Qué legado estás dejando en el mundo? - Lunes 2 de noviembre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147049807-que-legado-estas-dejando-en-el-mundo-lunes-2-de-noviembre-del-2026) · 2 de noviembre de 2026 · 22 min
- [¿Existe el destino? - Lunes 2 de noviembre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147049808-existe-el-destino-lunes-2-de-noviembre-del-2026) · 2 de noviembre de 2026 · 24 min
- [De la calavera a la Catrina ¿cómo nació el día de muertos? - Lunes 2 de noviembre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147049809-de-la-calavera-a-la-catrina-como-nacio-el-dia-de-muertos-lunes-2-de-noviembre) · 2 de noviembre de 2026 · 47 min