# ¿Cómo usar el estrés como medicina? - Lunes 20 de Octubre del 2025

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 20 de octubre de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/68f6c0cf80f26677409bcb63/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24940-como-usar-el-estres-como-medicina-lunes-20-de-octubre-del-2025

## Sobre este episodio

¿Cuántos de ustedes se la viven en estrés y cuando tratan de relajarse lo primero que hacen es agarrar el teléfono? Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional, nos viene a explicar cómo cambiar nuestra mentalidad para tener salud y conectar con nuestro interior. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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