# ¿Por qué hacemos cosas autodestructivas? - Lunes 27 de Octubre del 2025

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 27 de octubre de 2025
- Duración: 29 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/68fff6b8594b6591119bd2a4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24917-por-que-hacemos-cosas-autodestructivas-lunes-27-de-octubre-del-2025

## Sobre este episodio

¿Por qué hacemos cosas que sabemos que nos hacen daño? Comer de más, volver con el ex, sabotear una oportunidad… no es falta de fuerza de voluntad, es el cerebro buscando alivio rápido, aunque a largo plazo nos destruya. Hoy vamos a entender qué hay detrás de esas conductas autodestructivas y cómo romper ese ciclo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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