# El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 13 de enero de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6966a722d6e0ec6b2838a917/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24699-el-arte-de-soltar-menos-carga-mas-paz-mental-martes-13-de-enero-del-2026

## Sobre este episodio

Ya saben que la salud mental es una prioridad en este programa, viene Rodolfo Solís a hablarnos de la importancia de aprender a soltar, porque cuentahabientes, chequense esto, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay más de 280 millones de personas en el mundo que tienen depresión y menos del 5% cuenta con un tratamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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