# ¿Cómo aprender a sostener lo difícil? - Jueves 5 de Febrero del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 5 de febrero de 2026
- Duración: 39 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6984f38808b5442943a59fa3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24615-como-aprender-a-sostener-lo-dificil-jueves-5-de-febrero-del-2026

## Sobre este episodio

Vivimos tratando de evitar lo incómodo, lo doloroso y lo que no se resuelve rápido. Hoy vamos a hablar de cómo aprender a sostener lo difícil: emociones, procesos y etapas que no tienen atajos, y por qué esa capacidad es clave para la salud mental y la madurez emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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