# ¿Qué es el doomscrolling y cómo cambia nuestro cerebro? - Lunes 2 de marzo del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/69a5e6723df6e19cf7571a14/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24547-que-es-el-doomscrolling-y-como-cambia-nuestro-cerebro-lunes-2-de-marzo-del-2026

## Sobre este episodio

Seguro les ha pasado que están cinco minutos viendo noticias y cuando menos se dan cuenta llevan una hora atrapados en tragedias, crisis y malas noticias. Hoy vamos a hablar de qué le hace al cerebro esta sobreexposición constante al contenido negativo, cómo activa el estrés, altera el sueño y nos deja en modo alerta permanente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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