# ¿Por qué hacemos cosas autodestructivas? - Jueves 19 de marzo del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/69bc4d28007cdcf83f7c0334/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24493-por-que-hacemos-cosas-autodestructivas-jueves-19-de-marzo-del-2026

## Sobre este episodio

¿por qué hacemos cosas que sabemos que nos hacen daño? Comer de más, volver con el ex, sabotear una oportunidad… no es falta de fuerza de voluntad, es el cerebro buscando alivio rápido, aunque a largo plazo nos destruya. Hoy vamos a entender qué hay detrás de esas conductas autodestructivas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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