# Cosas que hacer para evitar el sedentarismo - Miércoles 29 de abril del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/69f25a8ceaa0279b7c71e426/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24360-cosas-que-hacer-para-evitar-el-sedentarismo-miercoles-29-de-abril-del-2026

## Sobre este episodio

Cuentahabientes, a ver díganme, ¿cuánto se mueven durante el día? Invité a Isabel para hablar de la importancia de mantenernos activos y nos va a hacer un test para saber qué tan sedentarios somos para que ahora sí o sí se pongan las pilas con el ejercicio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Las razones por las que tenemos mareos después de los 30 - Miércoles 29 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24361-las-razones-por-las-que-tenemos-mareos-despues-de-los-30-miercoles-29-de-abril)
Siguiente: [Tus genes deciden tu destino - Miércoles 29 de abril del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24359-tus-genes-deciden-tu-destino-miercoles-29-de-abril-del-2026)

## Últimos episodios de Martha Debayle

- [Martha Debayle en W Radio - Viernes 30 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147021028-martha-debayle-en-w-radio-viernes-30-de-octubre-del-2026) · 30 de octubre de 2026 · 59 min
- [¿Cómo es el más allá? - Viernes 30 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147021029-como-es-el-mas-alla-viernes-30-de-octubre-del-2026) · 30 de octubre de 2026 · 31 min
- [Calaveritas Debayle: las 10 mejores del 2026 - Viernes 30 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147021030-calaveritas-debayle-las-10-mejores-del-2026-viernes-30-de-octubre-del-2026) · 30 de octubre de 2026 · 28 min
- [Martha Debayle en W Radio - Jueves 29 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147009092-martha-debayle-en-w-radio-jueves-29-de-octubre-del-2026) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 23 min
- [¿Por qué no debemos normalizar el reflujo? - Jueves 29 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/147009093-por-que-no-debemos-normalizar-el-reflujo-jueves-29-de-octubre-del-2026) · 29 de octubre de 2026 · 14 min