# Deja de tragarte los malos hábitos - Jueves 28 de mayo del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6a1898498fd07475b5927e1f/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24269-deja-de-tragarte-los-malos-habitos-jueves-28-de-mayo-del-2026

## Sobre este episodio

El 52.6% de los mexicanos van de una a tres veces por semana a comer en un restaurante de comida rápida. Invité a Nicolás Mier y Terán, para que nos diga cómo podemos transformar nuestros hábitos que nos están haciendo comer de más y súper mal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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