# El mantenimiento del cuerpo que te evita el dolor crónico - Martes 30 de junio del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6a4414246771af4aa406d9bb/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24169-el-mantenimiento-del-cuerpo-que-te-evita-el-dolor-cronico-martes-30-de-junio-del

## Sobre este episodio

Así como llevamos el coche al servicio para evitar que se descomponga, el cuerpo también necesita mantenimiento. Movilidad, fuerza, descanso y buenos hábitos pueden hacer la diferencia entre moverte sin dolor… o vivir con molestias todos los días. Vamos a hablar de qué necesita realmente tu cuerpo para prevenir el dolor crónico antes de que aparezca. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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