# ¿Cómo no terminar con hígado graso y 5 kilos más durante el mundial? - Jueves 2 de julio del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6a46b9f75ef16cb804aaeb33/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24160-como-no-terminar-con-higado-graso-y-5-kilos-mas-durante-el-mundial-jueves-2-de

## Sobre este episodio

El Mundial dura un mes, pero los kilos de más y el hígado graso pueden durar mucho más. Entre botanas, cerveza, refrescos y desvelos, es muy fácil que la pasión por el fútbol termine pasándole factura a tu salud. Hoy vamos a hablar de cómo disfrutar cada partido sin terminar el torneo con cinco kilos arriba y un metabolismo fuera de juego. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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