# 9 cosas que hacemos que dañan nuestros riñones - Miércoles 15 de julio del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 15 de julio de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6a57d742c0080f2be7f6a465/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24125-9-cosas-que-hacemos-que-danan-nuestros-rinones-miercoles-15-de-julio-del-2026

## Sobre este episodio

Los riñones trabajan 24 horas al día filtrando la sangre, regulando líquidos y eliminando toxinas, pero muchas veces los dañamos sin darnos cuenta. Hoy vamos a descubrir 10 hábitos cotidianos que pueden estar afectando su funcionamiento y qué cambios simples pueden ayudarte a proteger unos de los órganos más importantes de tu cuerpo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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