# ¿De verdad necesitan electrolitos? - Lunes 27 de julio del 2026

Episodio de [Martha Debayle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle).

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65ef99c459f474001603cbfc/e/6a67b9e7ad2617d1d5a432ce/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24087-de-verdad-necesitan-electrolitos-lunes-27-de-julio-del-2026

## Sobre este episodio

Vamos a separar la necesidad del marketing: cuándo basta con tomar agua, cuándo sí necesitamos reponer sodio y otros electrolitos, y por qué consumirlos de más también puede significar azúcar y sodio que nuestro cuerpo no necesita. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Gato fest: ¿cómo ayudar a los gatitos de la ciudad? - Lunes 27 de julio del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24088-gato-fest-como-ayudar-a-los-gatitos-de-la-ciudad-lunes-27-de-julio-del-2026)
Siguiente: [Ni me voy, ni me quedo - Lunes 27 de julio del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/24086-ni-me-voy-ni-me-quedo-lunes-27-de-julio-del-2026)

## Últimos episodios de Martha Debayle

- [Martha Debayle en W Radio - Lunes 26 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/146976867-martha-debayle-en-w-radio-lunes-26-de-octubre-del-2026) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 52 min
- [¿Cómo saber que te están siguiendo? - Lunes 26 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/146976868-como-saber-que-te-estan-siguiendo-lunes-26-de-octubre-del-2026) · 26 de octubre de 2026 · 14 min
- [No estás rota: ¿cómo entender tu deseo y recuperar el placer? - Lunes 26 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/146976869-no-estas-rota-como-entender-tu-deseo-y-recuperar-el-placer-lunes-26-de-octubre) · 26 de octubre de 2026 · 35 min
- [Así debes de elegir el complemento perfecto de tu look - Lunes 26 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/146976870-asi-debes-de-elegir-el-complemento-perfecto-de-tu-look-lunes-26-de-octubre-del) · 26 de octubre de 2026 · 25 min
- [¿Cómo convertir la vejez en la mejor etapa de la vida? - Lunes 26 de octubre del 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/martha-debayle/episodio/146976871-como-convertir-la-vejez-en-la-mejor-etapa-de-la-vida-lunes-26-de-octubre-del) · 26 de octubre de 2026 · 39 min