# Aprende a comer y eleva tu PRODUCTIVIDAD 🥑 ft Susej Fernandez (Verdelicius)⎪EP33

Episodio de [Marketing sin Filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-sin-filtro), de Daniela Goicochea y Marjori Haddad.

- Publicado: 22 de julio de 2024
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/ee0d8998/podcast/play/89539197/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-22%2F383658834-44100-2-ba1da0fb9eb59.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-sin-filtro/episodio/965642-aprende-a-comer-y-eleva-tu-productividad-ft-susej-fernandez-verdelicius-ep33

## Sobre este episodio

¿Cómo la alimentación influye en tu productividad? La increíble Susej Fernandez, conocida como "Verdelicius" nos explica cómo una buena alimentación afecta nuestra energía, rendimiento y productividad. Conoce las consecuencias de los picos de azúcar y la importancia de ajustar nuestra dieta para un envejecimiento saludable, no solo para adelgazar. Además, discutimos sobre el Ozempic sin nada de filtro. ➡️ Descarga gratis su Masterclass de RUTINA DERMOCOSMETICA INTELIGENTE aquí: https://www.infoverdelicius.com/rutinafacial ➡️ Creadora de @verdelicius La Escuela online de alimentación infantil https://www.infoverdelicius.com ➡️ Sigue a Susej: Instagram: http://instagram.com/verdelicius Youtube: https://www.youtube.com/@verdelicius 👀 Leemos tus preguntas para responderlas en el siguiente episodio. ⏰ Minutos (1:54) Cómo Verdelicius nos cambió la vida. (4:07) La mejor técnica de productividad es la alimentación. (6:29) Cómo los picos de azúcar afecta tu productividad. (8:44) La proteína es la mejor merienda. (11:04) Cómo medir tus picos de glucosa. (13:19) ¿Cómo comer antes de un evento importante? (17:30) ¿Qué carbohidratos debes evitar? (18:50) ¿Cómo funciona la fibra en el cuerpo? (20:33) ¿Cómo afectan los picos a azúcar a futuro? (23:29) Mejores fuentes de carbohidratos. (24:57) La importancia de hacer ejercicio. (26:00) ¿Cómo la alimentación beneficia la fertilidad? (29:40) Cambiar esa necesidad de postre. (30:13) ¿Ozempic es el fin de la obesidad? (36:16) La importancia del acompañamiento psicológico. (42:41) Cómo cambiar tu rubro en la comunicación digital. 🔗 Suscríbete al canal: https://youtube.com/@mktsinfiltro ➡️ Sigue a Daniela: Instagram: http://instagram.com/danigoico Tiktok: https://www.tiktok.com/@danigoico LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/danigoico Brandcrops: http://brandcrops.com ➡️ Sigue a Marjori: Instagram: http://instagram.com/marjorihaddad X: http://X.com/marjorihaddad Tiktok: https://www.tiktok.com/@marjorihaddad?lang=en LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/marjorihaddad Weplash: http://weplash.com

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