# Episodio 18 - 3 claves para superar la procrastinación

Episodio de [Marketing e IA con Silvina D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-e-ia-con-silvina-d), de Silvina Dell'Isola.

- Publicado: 29 de abril de 2022
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/797fda54/podcast/play/51281145/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-29%2F7d336bca-e8e6-4785-8170-66d6408e6710.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-e-ia-con-silvina-d/episodio/4449172-episodio-18-3-claves-para-superar-la-procrastinacion

## Sobre este episodio

El coste de la procrastinación es astronómico, además de haber arrasado con más sueños que un huracán de categoría 5. Por eso este episodio vamos a dedicarlo a la plaga de la procrastinación , concretamente a tres claves para superar la procrastinación . A mi ver, la procrastinación es uno de los principales obstáculos que hay que derribar si queremos emprender un negocio consciente o integrar simplemente cualquier cambio o meta en nuestras vidas. Muchas veces padecemos de esa “parálisis por análisis” y vamos aplazando a tiempo indefinido cosas que sabemos conscientemente que tenemos que hacer. Este episodio lo quiero dedicar a todos mis compañeros de mentoría de Joan Boluda, pero especialmente a los integrantes del grupo 5, con los que hemos vivenciado momentos felices y muchos aprendizajes a lo largo de estos meses. ¿Qué hacer si te sientes atascado? Cuando sigues acumulando: proyectos sin terminar asuntos pedientes Te sientes sobrepasado y esto te va atascando porque todo eso te ocupa un espacio mental . ¿Qué podemos hacer? Hoy te propongo 3 claves para superar la procrastinación : Despejar tu mente Identificar la causa por la que estás procrastinando Céntrate en Ponerte en acción

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