# 85: Cómo implementé 7 hábitos increíbles en mi vida a la vez

Episodio de [Marketing Digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-digital).

- Publicado: 26 de mayo de 2020
- Duración: 35 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28332059/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_3_24_67287098_44100_2_9befbcc19a4e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-digital/episodio/8664818-85-como-implemente-7-habitos-increibles-en-mi-vida-a-la-vez

## Sobre este episodio

1. Se recomienda empezar en pequeño porque se abandona y no se ven resultados 2. Hábitos: - Hacer la cama. - Agradecer 3 cosas. - Meditar. soñando, musica, ojos abiertos. - Ejercicio de alta intensidad. Músculo. - Comida más proteínas y menos hidratos. 2 comidas al día. Hacer cosas. Me levanto sin despertador y comer hasta llenarme o no comprar chocolate. Trabajo productivo (localicé las tareas importantes. Ingresos, podcasts, posts y vídeos). Una cosa al día. - Leer libro por la noche al acostarme. Descubrí que me duermo. Correr 30 minutos - Tocar la guitarra. Me apunté a curso online en https://laescuelademusica.net y me comprometí conmigo mismo. Veo resultados rápidos. Además cerró unos días y quiero seguir aprendiendo. Tenía mi guitarra pero si la compras es el primer paso. - Mecanografía. https://www.typingclub.com/ Vídeos en directo en Instagram. Lo anuncio. - Surf los domingos con grupo. - Bailar cada día. Me apunté a clases. Escuchar podcasts. - Espalda recta. - Sonreir. 3. Me mudé a Conil. Estar en la naturaleza ayuda. 4. Los principales por la mañana en una hora. 5. Puedo cambiar el orden. 6. Tengo libertad. Tú puedes necesitar hacerlo por la noche o madrugar. 7. Empiezo sin pensar. Escribir mi nuevo libro. Clave: Hacer 1 minuto cada cosa pero todos los días. 8. Me lo apunto en el calendario todos los días para que no se me olvide. Me los apunté en una tarjeta que dejé en la mesilla. Cursos de Marketing Digital: https://www.triunfacontublog.com Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital--2659763/support . Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30 ): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com

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