# ¿Qué es y para qué sirve el Mindfulness?

Episodio de [Marketing 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-101), de Tomás Alvarado.

- Publicado: 10 de mayo de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-es-para-sirve-mindfulness_mf_69809892_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marketing-101/episodio/6814378-que-es-y-para-que-sirve-el-mindfulness

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de #marketing101 hablamos un poco de lo que es la herramienta del mindfulness y cómo te puede ayudar a manejear mucho mejor el estrés que te enfrentas en tu día a día. El poder estar presente en tus actividades y no perderte en el pasado o el futuro es una experiencia liberadora que muchos de nosotros deberíamos poder experimentar. Si te gustó este episodio no dejes de checar nuestro sitio oficial para ver todo el contenido que tenemos para ti en: www.marketing101elpodcast.com Espero este episodio te sea de mucha utilidad

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