# Aprender a controlar tu ansiedad

Episodio de [Marite_ExpandetusAlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marite-expandetusalas), de Marite Garza.

- Publicado: 12 de diciembre de 2021
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/4489d78c/podcast/play/44716315/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-12-12%2Fe16d18f0e32eac95e03e4993b804bf3e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marite-expandetusalas/episodio/7034168-aprender-a-controlar-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

Sabías que la ansiedad nos puede llevar al pánico y consecuencias no deseables, pero también esta en ti el poder de controlarla. Que tomaría elegir aplicar uno de estos consejos para tu bienestar.

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