# Los 5 cambios para superar el estrés

Episodio de [Marite_ExpandetusAlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marite-expandetusalas), de Marite Garza.

- Publicado: 11 de octubre de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4489d78c/podcast/play/109534747/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-11%2F409082607-44100-2-685c1930accef.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marite-expandetusalas/episodio/7034118-los-5-cambios-para-superar-el-estres

## Sobre este episodio

Reconecta tu mente y cuerpo para una vida mas relajada Libro de Dra. Aditi Nerurka compartido por Leopoldo Garza Moreno 5 cambios que podemos hacer en nuestra vida y 15 técnicas para lograr esa vida maz relajada

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