# ¿Cómo disminuir el enojo?

Episodio de [Maria Trusa en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol).

- Publicado: 7 de julio de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4557449c/podcast/play/73139431/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-7%2F33019ad0-3a72-78ae-1c9d-14f6347860cd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928785-como-disminuir-el-enojo

## Sobre este episodio

Es común que nos encontremos enojados sin saber cómo llegamos a ese punto. Sin embargo, es importante que reflexionemos sobre las razones detrás de nuestro enojo. ¿Qué es lo que nos hace sentir así? ¿Por qué ciertas acciones o eventos nos afectan tanto? Al identificar las raíces de nuestra ira, podemos comenzar a reducir su poder sobre nosotros. A veces, incluso las pequeñas cosas pueden desencadenar una gran reacción emocional, y eso está bien. Lo importante es que aprendamos a manejar nuestras emociones y a encontrar maneras de reducir nuestra ira. Visita mi sitio web y reflexiona conmigo https://mariatrusa.org/ Compra mi libro #YoDigoNoMas en https://mariatrusa.org/libro-yo-digo-no-mas/

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