# Cómo eliminar la ansiedad de domingo

Episodio de [Maria Trusa en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol).

- Publicado: 9 de diciembre de 2024
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4557449c/podcast/play/95266871/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-2%2Ff9a2727f-e57d-bc72-363f-2f1f2c198ea5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928675-como-eliminar-la-ansiedad-de-domingo

## Sobre este episodio

La ansiedad de domingo, también conocida como Sunday Scaries , es una sensación común que surge al anticipar el inicio de la semana. Sin embargo, podemos transformarla en un momento de calma y preparación si adoptamos hábitos conscientes.

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