# Lo Normal No Siempre es Saludable: Lo que Aprendí de Gabor Maté

Episodio de [Maria Trusa en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol).

- Publicado: 28 de mayo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4557449c/podcast/play/102342075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-7%2F93119c47-5f9e-d77a-1229-0295ccbca440.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928637-lo-normal-no-siempre-es-saludable-lo-que-aprendi-de-gabor-mate

## Sobre este episodio

A veces lo que el mundo llama “normal” está muy lejos de ser sano. En este episodio te comparto mi reflexión personal después de leer el libro "El mito de la normalidad" del Dr. Gabor Maté — un libro que me confrontó, me despertó, y me ayudó a comprender cuánto trauma hemos normalizado. Hablamos sobre: 🌱 El impacto del trauma silencioso 💔 Cómo adaptarse puede ser una forma de desconectarse de uno mismo ❤️‍🩹 Y cómo comenzar a sanar volviendo a nuestra autenticidad 🎙️ Te invito a escuchar, reflexionar y cuestionar: ¿Qué cosas en tu vida has normalizado… que en realidad te están alejando de ti?

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