# Tú Eres Tu Propio Rescatador

Episodio de [Maria Trusa en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol).

- Publicado: 22 de agosto de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4557449c/podcast/play/106913956/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-15%2Fcd741e75-0eba-a643-ae36-ef6f796afeda.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928616-tu-eres-tu-propio-rescatador

## Sobre este episodio

Cada mañana, yo, María, elijo rescatarme. Elijo ponerme de pie, hacer mi ejercicio, mantener mi disciplina. Porque he aprendido que la energía de rescate no viene de afuera: vive dentro de ti . En este episodio te invito a reflexionar sobre tu papel como tu propio salvavidas. Nadie va a rescatarte si tú no decides hacerlo primero. Se trata de elegirte todos los días, aunque cueste, aunque el mundo te empuje a olvidarte de ti. La decisión de salvarte empieza con un solo “sí”… el tuyo.

Anterior: [Los Valores del Amor: Lo Negociable y Lo No Negociable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928617-los-valores-del-amor-lo-negociable-y-lo-no-negociable)
Siguiente: [El Poder de Tus Mañanas. Hablando sobre el Libro: El club de las 5AM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928615-el-poder-de-tus-mananas-hablando-sobre-el-libro-el-club-de-las-5am)

## Últimos episodios de Maria Trusa en Español

- [La niña que abandonaste sigue dirigiendo tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/147010318-la-nina-que-abandonaste-sigue-dirigiendo-tu-vida) · 29 de octubre de 2026 · 8 min
- [Lo que no perdonas también dirige tus negocios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/146987636-lo-que-no-perdonas-tambien-dirige-tus-negocios) · 27 de octubre de 2026 · 10 min
- [¿Cuánto de tu vida estás viviendo en automático?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/95030721-cuanto-de-tu-vida-estas-viviendo-en-automatico) · 22 de octubre de 2026 · 5 min
- [¿Eres el ejemplo del cambio que quieres ver en tus hijos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/60118553-eres-el-ejemplo-del-cambio-que-quieres-ver-en-tus-hijos) · 20 de octubre de 2026 · 5 min
- [Las etiquetas de la infancia pueden convertirse en límites de por vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928502-las-etiquetas-de-la-infancia-pueden-convertirse-en-limites-de-por-vida) · 15 de octubre de 2026 · 7 min