# La conciencia duele… pero te libera

Episodio de [Maria Trusa en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol).

- Publicado: 5 de mayo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4557449c/podcast/play/119539297/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2Ff5c58ce7-26e1-9075-f8bd-f274114cac62.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-trusa-en-espanol/episodio/11928546-la-conciencia-duele-pero-te-libera

## Sobre este episodio

Decir “no” puede ser incómodo… pero es mucho menos doloroso que enfrentar la verdad dentro de ti. En este episodio, María habla sobre el poder de la conciencia y lo difícil que puede ser confrontar lo que realmente estás sintiendo: ese dolor no resuelto, el resentimiento, la historia que te mantiene en un lugar de victimización. Desde su experiencia en los retiros de Project Light en Vermont, comparte cómo este proceso de confrontación interna, aunque incómodo, es el inicio real de la transformación. Porque lo que no ves… te sigue controlando. Y lo que decides mirar… te empieza a liberar.

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