# Episodios de María Lactanz 218 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz - [EP159 Redefiniendo la felicidad en la maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289846-ep159-redefiniendo-la-felicidad-en-la-maternidad) · 5 de febrero de 2024 · 57 min · episodio 159: Constantemente estamos buscando cómo disfrutar más nuestra maternidad, cómo ser más felices, cómo encontrar un balance entre lo que estamos haciendo. Exploramos el balance entre 5… - [EP158 Piel & Lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289847-ep158-piel-lactancia) · 11 de diciembre de 2023 · 1 h 04 min · episodio 158: ¿Qué pasa con la piel durante la lactancia? La lactancia ¿ayuda a la piel o no? D iferencias con el embarazo. ¿Qué vitaminas/minerales/suplementos? ¿Qué tipo de cuidados… - [EP157 Todo sobre el abdomen: nip tucks, hipopresivos, ejercicios y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289848-ep157-todo-sobre-el-abdomen-nip-tucks-hipopresivos-ejercicios-y-mas) · 4 de diciembre de 2023 · 1 h 15 min · episodio 157: Sobre el café y la piel. ¿ Qué pasa durante el embarazo en el abdomen, músculos, piel? ¿Por qué a unas mujeres les afecta mucho cómo le queda el abdomen y a otras no? R ol y la… - [EP156 Sobre el destete](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289849-ep156-sobre-el-destete) · 27 de noviembre de 2023 · 14 min · episodio 156: Acompáñame a explorar un poco sobre el tema de destete, la perspectiva que tengo sobre cómo hacer para evitar riesgo tanto de problemas de congestión, mastitis y otras patologías… - [EP155 Pediatra mamá vs. no mamá: ¿cambia la perspectiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289850-ep155-pediatra-mama-vs-no-mama-cambia-la-perspectiva) · 13 de noviembre de 2023 · 1 h 08 min · episodio 155: Ejercer la pediatría antes y después de ser mamá, cambio de perspectiva. Aprendizaje. Cómo ha sido al experiencia. Qué cambia en la perspectiva en relación a la maternidad y el… - [EP154 Q&A](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289851-ep154-q-a) · 6 de noviembre de 2023 · 15 min · episodio 154: ¿Cómo saber cuando un bebé de LME se despierta en la noche por hambre o por "muletilla"? ¿Si los pezones son planos se puede lactar? ¿Cómo hacer banco de leche si mi bebé toma… - [EP153 Construye tu red de apoyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289852-ep153-construye-tu-red-de-apoyo) · 23 de octubre de 2023 · 46 min · episodio 153: Qué son comunidades y por qué son importantes. Qué es una red de apoyo, diferencias entre una y otra. Cómo identificar personas, comunidad, red que te nutre y la que no. La… - [EP152 No somos seres racionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289853-ep152-no-somos-seres-racionales) · 16 de octubre de 2023 · 1 h 13 min · episodio 152: Acompáñame a explorar esta idea de que no somos tan racionales como creemos. ¿Cómo nos afecta en el camino a cumplir nuestras metas? Nos adentramos a explorar este tema con… - [EP151 Seguridad de medicamentos psiquiátricos durante el embarazo y la lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289854-ep151-seguridad-de-medicamentos-psiquiatricos-durante-el-embarazo-y-la-lactancia) · 9 de octubre de 2023 · 58 min · episodio 151: Acompáñanos a explorar el tema de los medicamentos para la depresión en el embarazo y la lactancia. Seguridad. Riesgos, beneficios, usos, tipos y más, con el experto en el tema el… - [EP150 Q&A](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289855-ep150-q-a) · 2 de octubre de 2023 · 20 min · episodio 150: Acompáñame a resolver algunas de las dudas más comunes que recibo diariamente. Sigamos la conversación en @maria_lactanz - [EP149 Enfermedades durante el kinder y guardería](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289856-ep149-enfermedades-durante-el-kinder-y-guarderia) · 25 de septiembre de 2023 · 1 h 08 min · episodio 149: Acompáñanos a explorar el tema de la frecuencia y el tipo de enfermedades de los niños durante esta etapa con nuestro pediatra experto: @pediatracesarlucio - [EP148 ¿Hackear la lactancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289857-ep148-hackear-la-lactancia) · 18 de septiembre de 2023 · 21 min · episodio 148: ¿Se puede hackear la lactancia? ¿Qué significa esto? Acompáñame a explorar el tema en este minisodio y sigamos la conversación en: @maria_lactanz - [EP147 Si me tomo la medicina para "cortar la leche": ¿ya no me tengo que sacar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289858-ep147-si-me-tomo-la-medicina-para-cortar-la-leche-ya-no-me-tengo-que-sacar) · 11 de septiembre de 2023 · 14 min · episodio 147: Acompáñame a explorar el tema de qué tanto ayuda la medicina y si como quiera el proceso debe de ser gradual. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz - [EP146 Sobre la maternidad y la lactancia...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289859-ep146-sobre-la-maternidad-y-la-lactancia) · 28 de agosto de 2023 · 1 h 00 min · episodio 146: Acompáñanos a explorar estos temas con Mariana Rodríguez, a través de esta plática relajada y profunda. IG: @marianardzcantu - [EP145 Ingurgitación mamaria: congestión con la bajada de la leche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289860-ep145-ingurgitacion-mamaria-congestion-con-la-bajada-de-la-leche) · 12 de junio de 2023 · 14 min · episodio 145: La congestión normal de la bajada de la leche se conoce como ingurgitacion mamaria. ¿Qué es normal (fisiológico) y qué no (patológico)? De qué se trata y cómo se maneja. Todo esto… - [EP144 Build your nest: preparando el post parto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289861-ep144-build-your-nest-preparando-el-post-parto) · 5 de junio de 2023 · 55 min · episodio 144: ¿Prepararse para el post parto? Importancia. Conociendo el conceptp de "Build your nest". Krestel Gates. Acompáñanos a navegar el post parto a través de esta conversación con… - [EP143 Amenorrea: ausencia de la menstruación durante la lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289862-ep143-amenorrea-ausencia-de-la-menstruacion-durante-la-lactancia) · 29 de mayo de 2023 · 11 min · episodio 143: La ausencia de la menstruación durante la lactancia, comunmente se conoce como amenorrea lactacional. ¿Cuándo y por qué regresa? ¿Afecta la lactancia? ¿Es normal que baje o no?… - [EP142 Balance: ¿cómo estar para los demás y para mi al mismo tiempo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289863-ep142-balance-como-estar-para-los-demas-y-para-mi-al-mismo-tiempo) · 22 de mayo de 2023 · 49 min · episodio 142: Estar para los demás a veces que es incompatible con estar para nosotros al mismo tiempo. ¿Cómo crear espacio en dónde se cuiden las necesidades del cuidador? Cómo atendernos a… - [EP141 Q&A](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289864-ep141-q-a) · 15 de mayo de 2023 · 24 min · episodio 141: Acompáñame a resolver preguntas frecuentes: 1- ¿Cómo recolecto, conservo y traslado la leche cuando viajo? 2- Síndrome de Reynaud, ¿voy a recurrir con cada nueva lactancia? 3-… - [EP140 Expectativas vs. realidad en la maternidad y la lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289865-ep140-expectativas-vs-realidad-en-la-maternidad-y-la-lactancia) · 8 de mayo de 2023 · 1 h 07 min · episodio 140: Las expectativas que tenemos sobre una situación futura, como la maternidad y la lactancia. Son claves en cómo afecta, el cómo las vivimos, percibimos, cómo actuamos al estar… - [EP139 ¿Existe vínculo entre las emociones y las enfermedades?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289866-ep139-existe-vinculo-entre-las-emociones-y-las-enfermedades) · 20 de febrero de 2023 · 1 h 07 min · episodio 139: Vínculo emociones/enfermedades. Bioquímica y su efecto en el cuerpo. Ciclo de estrés. Causas y efectos. Cuadros emocionales y enfermedades. El sistema inmune. Herencia emocional… - [EP138 Banco de leche en polvo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289867-ep138-banco-de-leche-en-polvo) · 13 de febrero de 2023 · 11 min · episodio 138: Hacer un banco de leche en polvo: ¿existe? ¿Es algo real, serio? ¿De qué se trata? Acompáñame en este mini episodio a hablar sobre lo básico de este proceso que se llama… - [EP137 Swaddling, cargadores, andadores y más...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289868-ep137-swaddling-cargadores-andadores-y-mas) · 7 de febrero de 2023 · 1 h 24 min · episodio 137: Swaddling y arropamiento: alguna vez se han preguntado ¿si hay riesgos? ¿Cuál es la manera correcta de hacerlo? ¿Cargadores o baby carriers, cuáles, cómo? Andadores… - [EP136 Hipnoparto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289869-ep136-hipnoparto) · 5 de diciembre de 2022 · 51 min · episodio 136: ¿Qué es el hipnoparto? ¿Cómo surge? ¿Cuál es la historia? ¿De qué trata? Quién lo puede practicar, pros, contras. Todo esto y más, de la mano de nuestra invitada Samara Ferrara… - [EP135 El Ciruelo: Una historia inspiradora de maternidad y emprendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289870-ep135-el-ciruelo-una-historia-inspiradora-de-maternidad-y-emprendimiento) · 28 de noviembre de 2022 · 51 min · episodio 135: Acompáñame a recorrer esta inspiradora historia de maternidad y emprendimiento, dificultad y resiliencia, amor y éxito… con nuestra invitada Jimena Femat. Datos de contacto… - [EP134 ¿Puede la fórmula arruinar la lactancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289871-ep134-puede-la-formula-arruinar-la-lactancia) · 14 de noviembre de 2022 · 16 min · episodio 134: La respuesta es depende. Depende de cuándo, cuánto, cómo se usa. Mecanismos de compensación para cuidar producción, confusión y otras variables. Bien manejado, un escenario que… - [EP133 Mindset y regresiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289872-ep133-mindset-y-regresiones) · 7 de noviembre de 2022 · 1 h 04 min · episodio 133: A qué nos referimos con mindset dentro del contexto de la maternidad. Qué son regresiones en este contexto y cómo puede servirnos. ¿De qué se trata? Acompáñame a explorar este… - [EP132 Patrones de alimentación al pecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289873-ep132-patrones-de-alimentacion-al-pecho) · 31 de octubre de 2022 · 16 min · episodio 132: ¿Quiéres saber cómo afecta el temperamento de tu bebé los patrones de succión al pecho? ¿La intensidad, regularidad, etc? Acompáñame a explorar este tema, en este mini episodio y… - [EP131 La piel post parto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289874-ep131-la-piel-post-parto) · 24 de octubre de 2022 · 30 min · episodio 131: Estrías, verrugas, manchas en la piel, paño, por qué salen, cómo tratarlas, ¿se quitan? Todo esto y mucho más, sobre lesiones en la piel post parto, en el último episodio de… - [EP130 Cuidados de la piel durante el embarazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289875-ep130-cuidados-de-la-piel-durante-el-embarazo) · 17 de octubre de 2022 · 32 min · episodio 130: ¿Cuáles deben ser los cuidados de la piel durante el embarazo? ¿Qué cambia, por qué? ¿Qué cambios son típicos, qué esperar en cuanto a tiempos, qué pasa si persisten? Todo esto y… - [EP129 Caída de pelo postparto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289876-ep129-caida-de-pelo-postparto) · 10 de octubre de 2022 · 30 min · episodio 129: Caída de pelo postparto. De qué se trata. Causas. Tratamiento. ¿Realmente existe? Acompáñame a explorar este tema de la mano de nuestro dermatólogo experto el Dr. Juan Bladé… - [EP128 Rol de la partera vs ginecólogo en partos en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289877-ep128-rol-de-la-partera-vs-ginecologo-en-partos-en-casa) · 3 de octubre de 2022 · 51 min · episodio 128: Parto en casa, dinámicas, división de responsabilidades, roles. Partera, ginecólog@, prácticas. Todo esto y más, de la mano de nuestra ginecóloga experta en el tema Dra. Adriana… - [EP127 Hakka et al.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289878-ep127-hakka-et-al) · 26 de septiembre de 2022 · 19 min · episodio 127: Acompáñame a explorar qué son, cómo funcionan, para qué y cuáles son los cuidados que hay que tener con el uso del hakka, conchas recolectoras, hard shells y pezoneras de plata… - [EP126 Duelo Perinatal y Neonatal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289879-ep126-duelo-perinatal-y-neonatal) · 19 de septiembre de 2022 · 58 min · episodio 126: Cuando se produce una pérdida durante el embarazo o apenas nace el bebé, la vida y la muerte caminan juntas… es una paradoja para la cual nadie está preparado y por eso es tan… - [EP125 La lista del hospital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289880-ep125-la-lista-del-hospital) · 12 de septiembre de 2022 · 25 min · episodio 125: Mejor lista EVER!!! Jajaja. Acompáñame a explorarla. Sigamos la conversación por @maria_lactanz - [EP124 Todo sobre la Mastitis y otras patologías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289881-ep124-todo-sobre-la-mastitis-y-otras-patologias) · 5 de septiembre de 2022 · 1 h 27 min · episodio 124: ¿Qué hacen los mastólogos? Especialidad. Mastitis. Causas. Tipos. ¿Sabías que hay diferentes? Mastitis recurrentes, causas, manejo. Bolitas persistentes, masas, endurecimientos… - [EP123 Viruela símica, hepatitis fulminante y cepa Centaurio Covid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289882-ep123-viruela-simica-hepatitis-fulminante-y-cepa-centaurio-covid) · 8 de agosto de 2022 · 1 h 08 min · episodio 123: Recientemente la viruela símica se declaró emergencia sanitaria, hay dudas sobre los casos de hepatitis de origen desconocido en niños y hay una nueva cepa de covid, PIMS y otros… - [EP122 Cuando el bebé no sube bien de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289883-ep122-cuando-el-bebe-no-sube-bien-de-peso) · 1 de agosto de 2022 · 1 h 05 min · episodio 122: ¿Qué pasa cuando un bebé pierde mucho peso, o no gana? ¿O gana, pero no lo suficiente? Primera semana, primeros meses: ¿qué es normal y qué no? Acompáñame a explorar este tema a… - [EP121 Alergias: curso avanzado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289884-ep121-alergias-curso-avanzado) · 25 de julio de 2022 · 1 h 30 min · episodio 121: ¿Qué es una alergia? ¿Incidencia en aumento? ¿A qué se debe? Alergias alimentarias y no alimentarias, ¿qué las media? Alergias en la lactancia, ¿pruebas para saber qué alimento… - [EP120 ¿Cómo aumentar mi producción?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289885-ep120-como-aumentar-mi-produccion) · 18 de julio de 2022 · 15 min · episodio 120: El título de este episodio, es una de las preguntas más frecuentes que recibo. Acompáñame a explorar la respuesta que realmente no son tips, pero sí te van a ayudar a entender… - [EP119 Gasto calórico y masaje homogenizante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289886-ep119-gasto-calorico-y-masaje-homogenizante) · 11 de julio de 2022 · 17 min · episodio 119: ¿Haz escuchado alguna vez que los bebés pueden gastar muchas calorías lactando y que por esta razón deben limitarse las tomas y minutos de succión? ¿Sabes qué es el masaje… - [EP118 Resiliencia en niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289887-ep118-resiliencia-en-ninos) · 4 de julio de 2022 · 1 h 25 min · episodio 118: ¿Cómo enfrentan las personas los momentos difíciles que llegan a su vida? ¿Cómo reaccionan ante las adversidades y eventos traumáticos? La resiliencia es el proceso de adaptarse… - [EP117 Brotes de crecimiento: ¿existen?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289888-ep117-brotes-de-crecimiento-existen) · 20 de junio de 2022 · 18 min · episodio 117: Las crisis denominadas "brotes de crecimiento" realmente no son brotes de crecimiento. No hay evidencia científica que sustente que ésta es la causa de las crisis identificadas, y… - [EP116 Políticas públicas en la primera infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289889-ep116-politicas-publicas-en-la-primera-infancia) · 13 de junio de 2022 · 1 h 08 min · episodio 116: La primera infancia es la base de la adultez. Los bebés y niños tienen derechos que son igual de importantes que los de los adultos, y que se cumplan por todos los sectores de la… - [EP115 Sobre el ejercicio y los pezones planos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289890-ep115-sobre-el-ejercicio-y-los-pezones-planos) · 6 de junio de 2022 · 18 min · episodio 115: Los pezones planos con frecuencia son tema de dudas sobre si afectan el agarre y de qué forma. Hay muchos mitos alrededor de este tema, y en este mini episodio lo exploramos… - [EP114 Cuidados en casa del bebé prematuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289891-ep114-cuidados-en-casa-del-bebe-prematuro) · 30 de mayo de 2022 · 45 min · episodio 114: Cuando el bebé está listo para irse a casa, cuáles son los cuidados típicos, monitor, medicamentos, alimentación. Cafeína, fortificantes, respiración, equipo del prematuro, sub… - [EP113 ¿Restricciones alimentarias en la lactancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289892-ep113-restricciones-alimentarias-en-la-lactancia) · 23 de mayo de 2022 · 34 min · episodio 113: Es frecuente escuchar recomendaciones sobre restricciones alimentarias en la madre durante el período de lactancia. ¿De qué se trata este tema? ¿Pueden haber ocasiones donde sean… - [EP112 Sobreproducción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289893-ep112-sobreproduccion) · 16 de mayo de 2022 · 57 min · episodio 112: Qué es la sobreproducción, factores que regulan la homeostasis en la producción de leche, cantidad de tejido glandular, grado de distendibilidad alveolar, grado y frecuencia del… - [EP111 Derechos reproductivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289894-ep111-derechos-reproductivos) · 9 de mayo de 2022 · 55 min · episodio 111: Qué son los derechos reproductivos, por qué es importante hablar sobre este tema. Plan de parto, respeto a los derechos, leyes y más, con nuestras invitadas doulas expertas en el… - [EP110 Hábitos orales y sus repercusiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289895-ep110-habitos-orales-y-sus-repercusiones) · 2 de mayo de 2022 · 1 h 12 min · episodio 110: Hábitos de morderse las uñas, los labios, chuparse los labios, morderse los cachetes por dentro: causas y consecuencias. Uso prolongado del biberón y el chupón, hábito de la… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodios.md?pagina=3