# EP153 Construye tu red de apoyo

Episodio de [María Lactanz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz), de Daniela Cárdenas.

- Publicado: 23 de octubre de 2023
- Duración: 46 min
- Episodio 153
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/marialactanz/105_Ana_Sofa_Mtz_Pro.mp3?dest-id=1717781
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289852-ep153-construye-tu-red-de-apoyo

## Sobre este episodio

Qué son comunidades y por qué son importantes. Qué es una red de apoyo, diferencias entre una y otra. Cómo identificar personas, comunidad, red que te nutre y la que no. La importancia de las relaciones que construimos. Límites: importancia. Todo esto y más con Ana Sofía Martínez Pro. Datos de contacto: Ig: @anasofiamtzpro, mail: anasofia.martinez@gmail.com

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