# 7. Exigencia (o cómo intentar demostrar a los demás tu valor)

Episodio de [María de Mondo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-de-mondo-podcast), de María De Mondo.

- Publicado: 13 de abril de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/1011ee9a0/podcast/play/100672184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-1%2F14ddd752-fcb5-68e9-8d4e-ff91128690e4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-de-mondo-podcast/episodio/8658899-7-exigencia-o-como-intentar-demostrar-a-los-demas-tu-valor

## Sobre este episodio

¿Sientes que por más que hagas nunca es suficiente? ¿Te machacas si cometes un error? ¿Vives con una presión constante por demostrar tu valía? Este episodio es para ti. La exigencia, disfrazada de responsabilidad o perfección, puede estar asfixiándote sin que te des cuenta. En este episodio te explico cómo la exigencia nace del ego, cómo se cuela en las áreas que más valoras y cómo empieza a condicionar tu vida, tu paz y tu bienestar. Compartimos reflexiones, historias reales y herramientas prácticas para que aprendas a diferenciar entre excelencia y autoexigencia. Porque tu valor no depende de lo que haces, ni de lo que logras. Tu valor ya está en ti, aunque lo hayas olvidado. Y si quieres profundizar: 📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf 📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P ❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/

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