# 9. A la mi\*rda el qué dirán

Episodio de [María de Mondo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-de-mondo-podcast), de María De Mondo.

- Publicado: 27 de abril de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1011ee9a0/podcast/play/101194385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-12%2F526b8ac3-7478-f868-0ebf-b6f8d136e092.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-de-mondo-podcast/episodio/8658897-9-a-la-mi-rda-el-que-diran

## Sobre este episodio

¿Sientes que por más que haces, nunca es suficiente? ¿Te cuesta descansar sin culpa o sientes que si bajas el ritmo, te quedarás atrás? 📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P En este episodio, hablamos de la trampa de la exigencia y de cómo el ego nos empuja a demostrar constantemente nuestro valor a través del hacer. Descubrirás cómo identificar tu propia exigencia (incluso si crees que no eres exigente), qué consecuencias tiene vivir desde ese lugar y, sobre todo, cómo empezar a soltarla para recuperar tu paz y tu amor propio. Te comparto una historia personal, claves para distinguir entre exigencia y excelencia, y un ejercicio práctico para aplicar hoy mismo.

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