# Episodios de Margarita Naturalmente

615 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente

- [Arenillas en los riñones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704604-arenillas-en-los-rinones) · 29 de abril de 2026 · 23 min · episodio 34: El cuidado de los riñones depende en gran parte de hábitos diarios como una buena hidratación, una alimentación equilibrada y evitar excesos. Bebidas naturales como el agua de…
- [Alergias: señales de tu organismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704605-alergias-senales-de-tu-organismo) · 27 de abril de 2026 · 12 min · episodio 33: Las alergias ocurren cuando el cuerpo reacciona de forma exagerada a cosas comunes como el polvo, el polen o algunos alimentos. Es como si el sistema de defensa estuviera un poco…
- [Transforma tu alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704606-transforma-tu-alimentacion) · 23 de abril de 2026 · 23 min · episodio 32: Comer mejor no se trata de prohibirte todo, sino de tomar decisiones más conscientes. Reducir el consumo de comida chatarra, frituras, refrescos y bebidas con exceso de colorantes…
- [Lavado intestinal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704607-lavado-intestinal) · 20 de abril de 2026 · 12 min · episodio 31: Mantener una buena salud intestinal es fundamental para el bienestar general y puede lograrse con hábitos sencillos y seguros en el día a día. Una alimentación equilibrada, rica…
- [El poder de los jugos naturales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704608-el-poder-de-los-jugos-naturales) · 15 de abril de 2026 · 23 min · episodio 29: Los jugos naturales pueden ofrecer beneficios dentro de una alimentación equilibrada, ya que aportan vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que contribuyen al buen…
- [Crema Revitalizante para Piernas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704609-crema-revitalizante-para-piernas) · 13 de abril de 2026 · 11 min · episodio 28: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 12/Febrero/2026…
- [La piel, reflejo de bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704610-la-piel-reflejo-de-bienestar) · 8 de abril de 2026 · 23 min · episodio 29: Cuidar la piel, el órgano más grande del cuerpo, es fundamental para mantener una buena salud general, por eso es importante observarla constantemente, ya que puede reflejar…
- [Control de la presión arterial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704611-control-de-la-presion-arterial) · 6 de abril de 2026 · 12 min · episodio 27: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 04/Abril/2026…
- [Exceso de ácido úrico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704612-exceso-de-acido-urico) · 1 de abril de 2026 · 23 min · episodio 24: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 01/Abril/2026…
- [Todo comienza en el intestino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704613-todo-comienza-en-el-intestino) · 30 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 25: El intestino cumple un papel mucho más importante de lo que solemos imaginar: no solo participa en la digestión, sino que también influye en el sistema inmunológico, el estado de…
- [Agua de coco: el suero de la naturaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704614-agua-de-coco-el-suero-de-la-naturaleza) · 26 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 24: El agua de coco es una bebida naturalmente refrescante que contribuye a mantener una buena hidratación. Contiene electrolitos y minerales como el potasio, además de vitaminas como…
- [Fibra Soluble](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704615-fibra-soluble) · 19 de marzo de 2026 · 23 min · episodio 22: La fibra soluble es un tipo de fibra que se disuelve en agua formando una especie de gel en el sistema digestivo, y eso la hace especialmente beneficiosa para la salud. Ayuda a…
- [Día Mundial Sin Carne](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704616-dia-mundial-sin-carne) · 17 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 21: En el marco del Día Mundial sin Carne, es oportuno hacer una pausa y reflexionar, desde una perspectiva cercana, sobre el impacto de nuestras elecciones alimentarias en el…
- [Parálisis facial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704617-paralisis-facial) · 12 de marzo de 2026 · 22 min · episodio 20: La parálisis facial es una condición que ocurre cuando los músculos de un lado de la cara dejan de moverse de manera normal. Esto puede provocar dificultad para sonreír, cerrar un…
- [Un estilo de vida con conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704618-un-estilo-de-vida-con-conciencia) · 10 de marzo de 2026 · 25 min: Margarita Chávez es promotora del respeto y el amor a la vida animal, el cual promueve que un animal no debe ser concebido como una fuente de alimento para el ser humano, ya que…
- [Salud Femenina Natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704619-salud-femenina-natural) · 9 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 17: La salud femenina va mucho más allá del cuerpo; es un equilibrio entre mente, emociones y bienestar. Cuando empezamos a cuidar nuestros hábitos, nuestra alimentación y nos damos…
- [Mezcla Especial de Hongos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704620-mezcla-especial-de-hongos) · 5 de marzo de 2026 · 23 min · episodio 18: Los hongos medicinales se han utilizado por cientos de años, sobre todo en los países asiáticos, para tratar diversas enfermedades. Algunas de las especies de uso más común son…
- [Lecitina de Soya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704621-lecitina-de-soya) · 5 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 17: La Lecitina de soya es un nutriente natural presente en cada una de las células de nuestro organismo, y se encuentra en mayor concentración en órganos tan importantes como el…
- [Sistema Nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704622-sistema-nervioso) · 26 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 16: El cuidado del sistema nervioso es fundamental para mantener el equilibrio físico y emocional. Una alimentación adecuada puede complementarse con nutrientes como la Lecitina de…
- [Hígado Graso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704623-higado-graso) · 23 de febrero de 2026 · 12 min · episodio 15: Si nuestro hígado presenta algún problema o deseamos realizar una depuración, es recomendable apoyarnos con extractos herbolarios como Cardo Mariano, Hepatonic, Hierba del Sapo y…
- [Activa tu circulación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704624-activa-tu-circulacion) · 18 de febrero de 2026 · 23 min · episodio 14: Diversos factores pueden afectar la buena circulación, como el sobrepeso, el uso de ropa muy ajustada, el sedentarismo o permanecer mucho tiempo con las piernas cruzadas. En…
- [Levadura de Cerveza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704625-levadura-de-cerveza) · 16 de febrero de 2026 · 12 min · episodio 13: La levadura de cerveza es considerada como un superalimento gracias a su gran aporte de proteínas, vitaminas del complejo B y minerales esenciales. De origen natural, es un…
- [Nutrición Consciente, Vida Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704626-nutricion-consciente-vida-saludable) · 12 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 12: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles…
- [Dolor de rodillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704627-dolor-de-rodillas) · 9 de febrero de 2026 · 12 min · episodio 11: El dolor de rodillas y articulaciones es una molestia común que puede presentarse por el desgaste natural del cuerpo, la falta de movimiento, el sobreesfuerzo físico o hábitos…
- [Piel reseca y caída de cabello](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704628-piel-reseca-y-caida-de-cabello) · 4 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 10: ¿Sientes tu piel tirante o áspera? La piel reseca ocurre cuando pierde hidratación, pero hay formas naturales de cuidarla. La glicerina, un humectante natural, ayuda a retener la…
- [Diabetes: Hábitos Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704629-diabetes-habitos-saludables) · 3 de febrero de 2026 · 12 min · episodio 9: La diabetes es una condición de salud que afecta la manera en que el cuerpo utiliza la glucosa como fuente de energía. Su manejo suele incluir una alimentación equilibrada…
- [Hidroterapia: el poder del agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704630-hidroterapia-el-poder-del-agua) · 28 de enero de 2026 · 24 min · episodio 8: La hidroterapia es una práctica natural que utiliza el agua como apoyo para el bienestar del organismo. A través de distintas aplicaciones, puede estimular las respuestas…
- [Arenillas y piedras en los riñones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704631-arenillas-y-piedras-en-los-rinones) · 26 de enero de 2026 · 12 min · episodio 7: En caso de presentar dolor intenso o leve asociado a piedras o arenillas en los riñones, una de las primeras recomendaciones es aplicar un baño de calor creciente, ya que ayuda a…
- [Funciones cognitivas y sistema inmune](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704632-funciones-cognitivas-y-sistema-inmune) · 21 de enero de 2026 · 23 min · episodio 6: ¿Sabías que hay hongos que pueden darle un empujoncito a tu memoria y a tu sistema inmune? Nuestra Mezcla Especial de 6 Hongos contiene ingredientes naturales que ayudan a…
- [Hierbas Suecas: una antigua receta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704633-hierbas-suecas-una-antigua-receta) · 19 de enero de 2026 · 12 min · episodio 4: Una antigua receta que consiste en la maceración de diversas plantas medicinales a las que la herbolaria atribuye gran des beneficios para la salud . Crestomatía, Grupo Fórmula…
- [Cuidado natural de las articulaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704634-cuidado-natural-de-las-articulaciones) · 15 de enero de 2026 · 24 min · episodio 3: El dolor de rodillas no siempre está relacionado con la edad. En muchos casos puede asociarse con procesos inflamatorios, reumáticos o desgaste articular. Desde un enfoque…
- [Fortalece tus defensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704635-fortalece-tus-defensas) · 12 de enero de 2026 · 12 min · episodio 3: En esta temporada de cambios de clima, fortalecer el sistema inmune de forma natural es clave para cuidar la salud y el bienestar diario. Mantener hábitos saludables como una…
- [Cuida y nutre tu hígado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704636-cuida-y-nutre-tu-higado) · 7 de enero de 2026 · 23 min · episodio 2: Empezar la mañana con la toma de los renegadores hepáticos:aceite de oliva, Hierbas Suecas, Cardo Mariano y Hierba del Sapo nos aporta un gran beneficio a nuestra salud ya que es…
- [Dando la bienvenida al 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704637-dando-la-bienvenida-al-2026) · 6 de enero de 2026 · 12 min · episodio 1: Comenzamos el 2026 con la mejor actitud y el compromiso de cuidar lo más valioso que tenemos: nuestra salud. Este nuevo año es una gran oportunidad para adoptar hábitos más…
- [Despidamos el año de forma natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704638-despidamos-el-ano-de-forma-natural) · 31 de diciembre de 2025 · 24 min · episodio 109: Hoy, en este último programa del año, queremos agradecerte de corazón por acompañarnos y ser parte de esta comunidad que cree en el bienestar y en el cuidado natural del cuerpo…
- [Bienestar para cerrar el año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704639-bienestar-para-cerrar-el-ano) · 29 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 108: Con la llegada de un nuevo año, es el momento perfecto para sembrar hábitos saludables. Haz de tu bienestar una prioridad: elige alimentos que nutran tu cuerpo, mantente activo…
- [Salud y Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704640-salud-y-armonia) · 29 de diciembre de 2025 · 24 min · episodio 107: En esta temporada de luces y reuniones, podemos proponernos metas que nutran nuestro bienestar: disfrutar de alimentos frescos y llenos de color, movernos con alegría, regalar…
- [Sistema Inmune en invierno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704641-sistema-inmune-en-invierno) · 29 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 106: Durante el invierno, cuidar el sistema inmunológico es especialmente importante, ya que el frío, los cambios de temperatura y el aumento de infecciones respiratorias pueden…
- [Hígado sano, cuerpo en equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704642-higado-sano-cuerpo-en-equilibrio) · 18 de diciembre de 2025 · 23 min · episodio 105: El Silymarin es el ingrediente activo de la planta: Cardo Mariano y sus principales beneficios son, ayudar al Hígado en la regeneración de sus células, así como proteger a este…
- [ZINC un mineral esencial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704643-zinc-un-mineral-esencial) · 16 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 104: El zinc es un mineral muy importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Ayuda al crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes, es un gran apoyo durante el embarazo y…
- [Sueño profundo y reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704644-sueno-profundo-y-reparador) · 8 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 102: El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse; también ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener…
- [Fórmulas Naturales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704645-formulas-naturales) · 1 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 102: Los tratamientos naturales, el naturismo y la herbolaria pueden ser un gran apoyo para acompañar nuestro bienestar. Todas estas herramientas se basan en elementos de la naturaleza…
- [Resequedad en la piel y acidez estomacal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704646-resequedad-en-la-piel-y-acidez-estomacal) · 26 de noviembre de 2025 · 23 min · episodio 101: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles…
- [El poder del jengibre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704647-el-poder-del-jengibre) · 24 de noviembre de 2025 · 12 min · episodio 97: El jengibre es una raíz que muchas personas utilizan tradicionalmente por sus posibles beneficios para la salud. Se ha estudiado por sus propiedades que podrían ayudar con la…
- [Resequedad en los talones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704648-resequedad-en-los-talones) · 19 de noviembre de 2025 · 24 min · episodio 96: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles…
- [Nervio vago](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704649-nervio-vago) · 18 de noviembre de 2025 · 10 min · episodio 95: El nervio vago desempeña un papel importante en la relajación y en la respuesta del cuerpo al descanso. Cuando mantenemos hábitos saludables —como una respiración profunda y…
- [Llagas en la piel y salud ocular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704650-llagas-en-la-piel-y-salud-ocular) · 12 de noviembre de 2025 · 24 min · episodio 94: Cuando se presenten molestias o llagas leves en la piel, es recomendable recurrir a aceites naturales como el de oliva extra virgen, germen de trigo o coco, por su valioso aporte…
- [Cúrcuma: el oro de la naturaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704651-curcuma-el-oro-de-la-naturaleza) · 10 de noviembre de 2025 · 10 min · episodio 91: La cúrcuma es una raíz muy valorada en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes . Su compuesto activo, la curcumina , puede ayudar a fortalecer el…
- [Piquetes de mosco y venas varicosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704652-piquetes-de-mosco-y-venas-varicosas) · 5 de noviembre de 2025 · 24 min · episodio 90: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles…
- [Una decisión que transforma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704653-una-decision-que-transforma) · 3 de noviembre de 2025 · 12 min · episodio 86: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo…

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