# Dormir bien: El poder máximo

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 29 de marzo de 2020
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 26
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/21492322/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-22%2Ffaec2ce5-78b9-4778-b6b6-ea78783a3f5b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/705143-dormir-bien-el-poder-maximo

## Sobre este episodio

¿Sabes lo que dormir mal le hace a tus células y genes? Mejor descansa tus 8 horas, teniendo una hora fija para irte a la cama. El licuado de lechuga orejona para conciliar el sueño, un baño de tina, Aceite de Cloruro de Magnesio para el sistema nervioso, y Ginkgo Biloba para la claudicación intermitente (piernas acalambradas). Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día marzo/29/2020. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por gusat andrei (Pexels).

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