# ¿Qué podemos hacer a favor del corazón?

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 29 de septiembre de 2021
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 76
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/41093263/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-30%2Fce8e3cfa-b922-adbf-e1e1-ded152463be4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704988-que-podemos-hacer-a-favor-del-corazon

## Sobre este episodio

El Corazón es el órgano mas noble y que mas trabaja, conoce como podemos cuidarlo, evitar provocarle problemas y al mismo tiempo mejorar su funcionamiento, algunas de las principales recomendaciones se basan en: evitar los alimentos con grasas saturadas ya que genera que el corazón no reciba un flujo adecuado, agregar alimentos rojos y morados como: cerezas, frambuesas, granada roja y jitomates a nuestra dieta para mantener limpias las arterias del corazón, brindarle grasas saludables a nuestro cuerpo provenientes de semillas, nueces, almendras, aguacate, acetite de oliva; y como complemento no olvidar los extractos herbolarios: Yoloxóchitl Compuesto, Hierba del Sapo y como suplemento alimenticio Lecitina de Soya para ayudar a mantener nuestras arterias limpias. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día septiembre/29/2021. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por Junghee Choi; en (Freepik).

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