# ¿Cómo mejorar la salud y el buen funcionamiento del corazón?

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 3 de octubre de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 77
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/41276977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-4%2Fe0aaf413-72d5-baaa-5d6d-d66b8d1841c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704987-como-mejorar-la-salud-y-el-buen-funcionamiento-del-corazon

## Sobre este episodio

Aprende como mejorar la salud y el buen funcionamiento del corazón al: Incluir grasas saludables también conocidas como ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6 encontradas en semillas, oleaginosas, aguacate, aceite de oliva y principalmente la Linaza de Canadá; añadir a nuestra dieta frutos rojos como: cerezas, frambuesa, granada roja y zarzamoras que son las que nos ayudan a limpiar nuestras las arterias y además permiten un flujo adecuado de la sangre; ingerir extractos herbolarios: Yoloxóchitl Compuesto, Hierba del Sapo y Lecitina de Soya; vitamina E y Cloruro de Magnesio Cristales o Aceite. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día octubre/03/2021. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por Jessica Lynn Lewis en Pexels.

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